Знайди свою силу
У Flexarina ми віримо, що кожна людина має свій унікальний шлях до здоров'я. Наші тренери допоможуть створити програму, яка підійде саме вам.
Перше персональне тренування + консультація з нутриціологом
Отримати безкоштовно
Наша філософія
Flexarina — це не просто фітнес-клуб. Це простір, де ваші цілі стають реальністю через підтримку, розуміння та науковий підхід.
Індивідуальний підхід
Кожна програма створюється з урахуванням ваших особливостей, цілей та можливостей.
Підтримка на кожному кроці
Наші тренери завжди поруч, щоб мотивувати та корегувати ваш шлях до успіху.
Довгострокові результати
Ми зосереджені на створенні здорових звичок, які залишаться з вами назавжди.
Програми тренувань
Обирайте напрямок, який відповідає вашим цілям та рівню підготовки. Всі програми адаптуються під ваші потреби.
Силові тренування
Побудова м'язової маси та розвиток сили з використанням професійного обладнання.
- • Робота з власною вагою
- • Тренування з обтяженням
- • Функціональні вправи
Кардіо тренування
Підвищення витривалості та покращення роботи серцево-судинної системи.
- • Інтервальні тренування
- • Бігові доріжки та велотренажери
- • Групові кардіо-класи
Функціональний фітнес
Рухи, які покращують якість повсякденного життя та загальну фізичну форму.
- • Координація та баланс
- • Crossfit елементи
- • Реабілітаційні вправи
Переваги регулярних тренувань
Наукові дослідження підтверджують, що регулярні фізичні навантаження мають значний вплив на якість життя.
Покращення розумової активності
Підвищення концентрації та продуктивності у повсякденному житті.
Емоційна стабільність
Природне зменшення стресу та покращення настрою завдяки ендорфінам.
Збільшення енергії
Покращення роботи всіх систем організму та підвищення життєвого тонусу.
Абонементи Flexarina
Обирайте тарифний план, який підходить вашому ритму життя та цілям. Всі ціни вказані в гривнях.
Стартовий
- ✓ Доступ до тренажерного залу
- ✓ Групові заняття
- ✓ Консультація тренера
- ✓ Роздягальня та душ
Оптимальний
- ✓ Все з тарифу "Стартовий"
- ✓ 4 персональні тренування
- ✓ Програма харчування
- ✓ Доступ до SPA-зони
Преміум
- ✓ Все з тарифу "Оптимальний"
- ✓ Безлімітні персональні тренування
- ✓ Консультації нутриціолога
- ✓ Пріоритетна підтримка
Історії змін наших клієнтів
"Після 6 місяців тренувань у Flexarina я нарешті знайшла баланс між роботою та здоров'ям. Тренери справді слухають і адаптують програму під мої потреби."
"Думав, що у 45 вже пізно починати. Команда Flexarina довела мені протилежне. Тепер маю більше енергії, ніж 10 років тому!"
Почніть свій шлях до змін
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом години, щоб підібрати найкращу програму тренувань.
Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності
Часті запитання
Чи потрібен досвід для початку тренувань?
Абсолютно ні! Ми приймаємо людей з будь-яким рівнем підготовки. Наші тренери створять програму, яка підходить саме вам, незалежно від початкового рівня.
Як часто потрібно відвідувати зал?
Рекомендуємо почати з 2-3 тренувань на тиждень. З часом частоту можна збільшити згідно з вашими цілями та самопочуттям.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ви можете заморозити абонемент на період від 1 тижня до 2 місяців. Детальні умови заморозки обговорюються індивідуально.
Що включено в першу безкоштовну консультацію?
Вимірювання основних показників, складання індивідуальної програми тренувань, знайомство з обладнанням та рекомендації щодо харчування.